MAMAN-BEBE
FAIRE DE L'EXERCICE AVEC SON BEBE, OUI, C'EST POSSIBLE!
Maya propose des exercices adaptés à la période postnatale, qui permettent de recouvrer une bonne tonicité du périnée et des muscles abdominaux, d'accroître sa force, sa souplesse et sa coordination.
S’inscrire au Pilates maman-bébé*, c’est réunir et harmoniser nos besoins de femme et de mère.
Nul besoin de faire garder bébé, il fera quelques exercices aussi, un vrai moment de plaisir partagé!
Les cours se déroulent dans une ambiance conviviale et chaleureuse.
Les tétées, les changes, les pleurs ou gazouillis, font eux aussi partie du cours!
*Même si ce cours a été conçu plus spécifiquement pour les femmes dans la période postnatale, il est aussi un moment de plaisir et de partage avec bébé, et à ce titre, les papas sont aussi les bienvenus!
« C’est à travers nos mains que nous parlons à l’enfant. Le toucher est communication, c’est le premier langage de l’enfant. La compréhension vient bien après les sentiments »
À tous ces avantages sur le corps d’une jeune maman, s’ajoutent les effets positifs sur le mental : la respiration profonde pratiquée aux cours des exercices amène un état de relaxation influant sur la manière de gérer son stress au quotidien.
Enfin une méthode qui permet une remise en forme douce et progressive, un travail du corps efficace et en profondeur, tout en passant du temps de qualité avec bébé!
* Avant de commencer le Pilates maman-bébé il est conseillé de faire la rééducation du périnée.
* En cas de avant de césarienne, il sera nécessaire d’attendre au moins 6 semaines et demander l’accord de son médecin traitant.
